種目
部位
すべて
胸
腕
背中
腹
脚
肩
お尻
器具
すべて
バーベル
ダンベル
ケーブル
マシン
スミスマシン
EZカールバー
スミスマシンシュラッグ
肩
・
スミスマシン
スミスマシンシーテッドオーバーヘッドプレス
肩
・
スミスマシン