種目
部位
すべて
胸
腕
背中
腹
脚
肩
お尻
器具
すべて
バーベル
ダンベル
ケーブル
マシン
スミスマシン
EZカールバー
ケーブルフライ
胸
・
ケーブル
ケーブルフライ（ロー・トゥ・ハイ）
胸
・
ケーブル
ケーブルフライ（ハイ・トゥ・ロー）
胸
・
ケーブル
ワンアームケーブルチェストプレス
胸
・
ケーブル
ライイングケーブルフライ
胸
・
ケーブル
