種目
部位
すべて
胸
腕
背中
腹
脚
肩
お尻
器具
すべて
バーベル
ダンベル
ケーブル
マシン
スミスマシン
EZカールバー
ケーブルアップライトロウ
肩
・
ケーブル
フェイスプル
肩
・
ケーブル
ケーブルサイドレイズ
肩
・
ケーブル
ケーブルフロントレイズ
肩
・
ケーブル
ケーブルリアレイズ
肩
・
ケーブル
ワンアームケーブルサイドレイズ
肩
・
ケーブル
ケーブルシュラッグ
肩
・
ケーブル
