種目
部位
すべて
胸
腕
背中
腹
脚
肩
お尻
器具
すべて
バーベル
ダンベル
ケーブル
マシン
スミスマシン
EZカールバー
ロープオーバーヘッドトライセプスエクステンション
腕
・
ケーブル
ロープカール
腕
・
ケーブル
ローププレスダウン
腕
・
ケーブル
プレスダウン
腕
・
ケーブル
ケーブルストレートバーカール
腕
・
ケーブル
リバースプレスダウン
腕
・
ケーブル
ケーブルトオーバーヘッドトライセプスエクステンション
腕
・
ケーブル
