種目

部位

器具

ライイングダンベルトライセプスエクステンション

腕・ダンベル

プレートピンチ

ロープオーバーヘッドトライセプスエクステンション

腕・ケーブル

ライイングトライセプスエクステンション

腕・EZカールバー

スパイダーカール

腕・ダンベル

バーベルカール

腕・バーベル

ダンベルリストカール

腕・ダンベル

トライセップスキックバック

腕・ダンベル

ゾットマンカール

腕・ダンベル

ロープカール

腕・ケーブル

ダンベルカール

腕・ダンベル

スタンディングダンベルトライセプスエクステンション

腕・ダンベル

ローププレスダウン

腕・ケーブル

EZバーカール

腕・EZカールバー

インクラインハンマーカール

腕・ダンベル

インクラインダンベルカール

腕・ダンベル

プレスダウン

腕・ケーブル

ハンマーカール

腕・ダンベル

シーテッドダンベルトライセプスエクステンション

腕・ダンベル

ケーブルストレートバーカール

腕・ケーブル

コンセントレーションカール

腕・ダンベル

リバースバーベルカール

腕・バーベル

リバースプレスダウン

腕・ケーブル

マシンプリーチャーカール

腕・マシン

ダンベルプリーチャーカール

腕・ダンベル

シーテッドトライセプスエクステンション

腕・EZカールバー

ドラッグカール

腕・バーベル

バーベルリストカール

腕・バーベル

ナローグリップベンチプレス

腕・バーベル

リバースEZバーカール

腕・EZカールバー

プリーチャーカール

腕・EZカールバー

ケーブルトオーバーヘッドトライセプスエクステンション

腕・ケーブル